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产后怎样才能减肚子？
补充说明：产后怎样才能减肚子？
2021-11-30 17:10
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
产后可以通过运动、饮食、按摩等方法来减肚子，这样才能达到更好的效果。
1、运动
运动减肥是比较健康的减肥方法，通过运动的方式能够促进身体的脂肪燃烧，也能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上能够达到减肥的效果，但是需要长期坚持。
2、饮食
患者在日常生活中需要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，避免吃油腻或者是高热量食物，比如炸鸡、汉堡等，以免导致脂肪堆积，影响到减肥效果。
3、按摩
患者也可以通过按摩腹部的方法，能够促进胃肠蠕动，帮助食物消化，避免脂肪堆积，从而达到减肥的效果。
除此之外，患者还可以通过针灸、手术等方法来减肚子，这种方法减肥速度比较快，但是患者需要选择正规的医院，有专业医生的指导。
2021-11-30 17:10
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
