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坐月子可以吃新鲜豌豆吗？
补充说明：坐月子可以吃新鲜豌豆吗？
2021-11-30 17:10
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期可以适量吃新鲜豌豆，但注意避免过量食用。
产褥期指的是产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的一段时间内，产妇的身体恢复非常重要，因为产妇的子宫、阴道、宫颈等生殖器官需要逐渐恢复到怀孕前的状态，同时还需要修复分娩过程中可能受到的伤害和损失。因此，在产褥期需要特别注意饮食和营养的均衡和充足。新鲜豌豆是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B、维生素C、烟酸、叶酸、钾、钙、镁、铁等营养素，有助于补充产妇所需的营养，并能促进乳汁的分泌。而且新鲜豌豆中含有大量的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，帮助消化，还能预防产后便秘的发生。因此，产褥期可以适量吃新鲜豌豆。但是，新鲜豌豆也是一种容易引起过敏的食物。如果产妇对新鲜豌豆过敏，则不建议食用，以免出现皮肤瘙痒、皮疹等不适症状，影响身体的恢复。
产妇在产褥期应注意休息，避免过度劳累，还应注意个人卫生，保持会阴部清洁干燥，及时更换内裤，避免发生感染。
2021-11-30 17:10
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
