发病时间：不清楚
月子里可以吃山药吗？
补充说明：月子里可以吃山药吗？
2021-11-25 16:04
我要咨询
精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
月子里一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以吃山药的，但是要注意适量食用。
产褥期是指产妇在分娩之后40天左右的一段时间，在此期间产妇的身体会比较虚弱，而且胃肠道功能也会逐渐恢复。山药中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、淀粉、矿物质等营养成分，适当的食用能够补充身体所需要的营养物质，而且还能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，增强食欲，因此，产褥期通常是可以吃山药的。但是要注意适量食用，以免增加胃肠道的负担，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
产妇在产褥期要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意个人卫生，保持会阴部清洁卫生，以免出现产褥期感染的情况。在饮食上还要注意营养均衡，可以多吃一些优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，以及新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿、胡萝卜等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
2021-11-25 16:04
举报相关问题
向医生提问
产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
