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复合维生素b的作用和功效
补充说明：复合维生素b的作用和功效
2021-07-05 10:26
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
复合维生素B通常具有促进消化、补充营养等作用和功效。
复合维生素B通常是由维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等组成的复合制剂，一般用于预防和治疗B族维生素缺乏所引起的营养不良、厌食、脚气病等。维生素B可以参与人体的新陈代谢，促进胃肠道的消化吸收，从而缓解消化不良、食欲不振等症状。维生素B还可以促进人体的新陈代谢，加快体内的废物排出，从而起到补充营养、增强体质的作用和功效。
建议在医生的指导下服用复合维生素B，避免私自服用，产生不良的影响。在日常生活中，可以多吃一些富含维生素B的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以适当进行体育锻炼，促进血液循环，提高机体的新陈代谢能力。
2021-07-20 14:33
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
