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如何判断水肿还是胖了
补充说明:如何判断水肿还是胖了
a******W 2024-12-31 09:58
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判断水肿还是胖了可以参考体重、身体外观、触感、紧致度以及柔软度等区别方法。
1.体重
通过体重计可以测量,体重增加可能导致水肿或肥胖。
2.身体外观
观察腿部、腹部等部位是否有凹陷性水肿。肿胀时皮肤可能有光泽,而脂肪堆积则不会有。
3.触感
用手触摸皮肤下方是否有波动感。水肿时可感觉到明显的软组织积液,而肥胖者则没有。
4.紧致度
比较肌肉是否变得松弛。水肿后由于水分潴留导致肌肉紧张度下降,因此会感觉松垮。
5.柔软度
轻捏皮肤并保持一定时间,看其恢复原状的速度。水肿会导致皮肤弹性降低,恢复较慢;而肥胖不会影响皮肤的回弹能力。
建议定期监测体重变化以及身体各部位的形态差异,以及时发现水肿或肥胖情况,并采取相应措施进行干预。
2024-12-31 09:58
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