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抹茶粉的功效与作用与副作用
补充说明：抹茶粉的功效与作用与副作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
抹茶粉具有补充营养、促进消化、辅助保护血管、提高免疫力、辅助改善睡眠质量等功效与作用，但过量食用可能会导致失眠。
1、补充营养
抹茶粉中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、叶绿素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且其中含有的蛋白质、维生素等成分，可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
抹茶粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用抹茶粉，有利于改善便秘的情况。
3、辅助保护血管
抹茶粉中含有丰富的叶绿素、维生素、氨基酸、纤维素等营养成分，具有辅助保护血管的功效。适量食用可以促进体内血液循环，还可以降低血液中的胆固醇，有利于预防心脑血管疾病。
4、提高免疫力
抹茶粉中含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素、叶绿素、矿物质等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进身体的新陈代谢，有利于提高人体的免疫力。
5、辅助改善睡眠质量
抹茶粉中含有大量的咖啡碱，可以刺激中枢神经系统，具有辅助改善睡眠质量的功效。如果存在失眠的患者，可以适量食用抹茶粉，有利于改善睡眠质量。
但需要注意的是，抹茶粉不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，如果患者对抹茶粉过敏，则不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 08:39
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
