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抹茶粉的功效与作用与副作用
补充说明：抹茶粉的功效与作用与副作用
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
抹茶粉具有补充营养、促进消化、辅助保护血管、提高免疫力、辅助改善睡眠质量等功效与作用，但过量食用可能会导致失眠。
1、补充营养
抹茶粉中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、叶绿素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且其中含有的蛋白质、维生素等成分，可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
抹茶粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用抹茶粉，有利于改善便秘的情况。
3、辅助保护血管
抹茶粉中含有丰富的叶绿素、维生素、氨基酸、纤维素等营养成分，具有辅助保护血管的功效。适量食用可以促进体内血液循环，还可以降低血液中的胆固醇，有利于预防心脑血管疾病。
4、提高免疫力
抹茶粉中含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素、叶绿素、矿物质等营养成分，患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进身体的新陈代谢，有利于提高人体的免疫力。
5、辅助改善睡眠质量
抹茶粉中含有大量的咖啡碱，可以刺激中枢神经系统，具有辅助改善睡眠质量的功效。如果存在失眠的患者，可以适量食用抹茶粉，有利于改善睡眠质量。
但需要注意的是，抹茶粉不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且，如果患者对抹茶粉过敏，则不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 08:39
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