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长跑前喝葡萄糖口服液有用吗
补充说明：长跑前喝葡萄糖口服液有用吗
a******W 2024-11-04 14:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
长跑前喝葡萄糖口服液是有用的。
长跑属于度运动，需要大量的能量供给，而葡萄糖是人体主要的能量来源。饮用葡萄糖口服液能够迅速提升体内血浆中葡萄糖含量，从而满足机体对能量的需求，有利于提高运动表现。但需注意的是，该方法并不能直接起到减肥的作用，如果想要达到减肥的目的，还需要配合合理的饮食以及适当的体育锻炼。
长跑前喝葡萄糖口服液一般情况下是没有副作用的，但如果患者存在糖尿病，则不宜使用，以免引起血糖波动。
在准备长跑时，应注意合理膳食，避免食用高脂肪、高热量的食物，以免影响跑步效果。另外，还应做好热身活动，以免肌肉拉伤。
2024-11-04 14:23
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
