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小麦仁的功效与作用及食用方法

发病时间:不清楚

小麦仁的功效与作用及食用方法

补充说明:小麦仁的功效与作用及食用方法

a******W 2022-04-02 19:27

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

小麦仁具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、辅助改善皮肤等功效,可以煎汤服用,也可以炒熟后食用。

1、补充营养

小麦仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,并且可以促进新陈代谢,增强人体免疫力。

2、促进消化

小麦仁中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用小麦仁,有利于排便。

3、提高免疫力

小麦仁中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分,患者适量食用可以为人体补充所需要的营养,并且可以辅助提高人体免疫力。

4、辅助保护血管

小麦仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养成分,患者适量食用可以软化血管,在一定程度上辅助保护血管。

5、辅助改善皮肤

小麦仁中含有丰富的维生素B6,患者适量食用可以改善皮肤状态,使皮肤变得细腻、光滑。

但需要注意的是,小麦仁中含有大量的膳食纤维,如果过量食用,可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体健康。如果患者出现上述症状,可以遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。

2022-04-03 07:02

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消化道出血 ( 呕血与黑粪)

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