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百香果干果脯的功效与作用
补充说明：百香果干果脯的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
百香果干果脯具有抗氧化、抗炎、促进消化、缓解便秘、补充维生素C等功效和作用。
1.抗氧化
百香果干果脯富含多种抗氧化物质，如花青素和类黄酮等，这些化合物能够清除自由基，减少氧化应激，从而保护细胞免受损伤。
2.抗炎
百香果干果脯中的某些成分具有一定的抗炎作用，可以减轻体内炎症反应，有助于缓解关节炎、哮喘等疾病症状。
3.促进消化
百香果干果脯含有一定量的膳食纤维，该物质可促进肠道蠕动，改善胃肠道环境，进而提高机体消化吸收功能。
4.缓解便秘
百香果干果脯中所含有的膳食纤维在进入人体后会吸水膨胀，刺激肠壁，增加粪便体积及重量，促使排便产生，有效预防或改善便秘情况。
5.补充维生素C
百香果干果脯中含有丰富的维生素C，该营养元素参与胶原蛋白合成，促进铁质吸收，增强免疫力，并且具有抗氧化作用。
建议适量食用百香果干果脯以获取其健康益处，但不宜过量摄入以防糖分积累导致血糖波动或其他潜在健康风险。对于有特定饮食需求或对某些成分过敏者，在食用前需咨询医生或营养师意见。
2024-03-12 22:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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