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孕妇可以吃百香果么?

发病时间:不清楚

孕妇可以吃百香果么?

补充说明:孕妇可以吃百香果么?

2021-01-15 12:01

孕妇可以吃 百香果 孕妇 维生素C 孕期 消化 孕期便秘

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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲

擅长:妇科肿瘤,妇科内分泌,妇科盆底

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孕妇可以适量食用百香果,但需注意适量 。百香果富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质,对孕妇的身体有益。维生素C有助于增强免疫力,预防孕期感染;膳食纤维则有助于促进消化,缓解孕期便秘。然而,由于百香果属于酸性水果,过量摄入可能刺激胃酸分泌,导致胃部不适。因此,孕妇在食用百香果时应控制摄入量,避免过量。

2022-09-23 06:54

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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