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养乐多长期喝有什么好处和坏处
补充说明：养乐多长期喝有什么好处和坏处
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
养乐多长期喝具有增强免疫力、促进消化吸收、改善便秘、调节肠道菌群、抑制有害菌生长等功效和作用。
1.增强免疫力
养乐多中含有一定的乳酸菌，可以刺激机体产生干扰素，从而提高机体的免疫功能。
2.促进消化吸收
由于养乐多中的有益菌能帮助分解食物，加速其在体内的消化吸收过程，进而减少乳糖不耐受的情况发生。
3.改善便秘
适量饮用养乐多有助于增加肠道蠕动频率，缩短排便时间，缓解便秘症状。
4.调节肠道菌群
养乐多中含有的益生菌能够协助平衡体内微生物群落，维持良好的微生态环境。
5.抑制有害菌生长
某些类型的益生菌具有竞争性排斥效应，通过占据有害菌生存空间来抑制其繁殖。
虽然长期适量饮用养乐多对健康有诸多好处，但不宜过量摄入以避免乳糖不耐受或过度发酵引起的不适。对于存在特定疾病史或特殊身体状况者，建议咨询医师后再决定是否适宜长期饮用。
2024-02-26 05:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
