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冷冻鲜贝的功效与作用
补充说明：冷冻鲜贝的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:32
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鲜贝一般指的是鲜扇贝，冷冻鲜扇贝具有补充营养、提供能量、辅助缓解便秘、辅助保护眼睛、提高免疫力的功效与作用。
1、补充营养
鲜扇贝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、提供能量
鲜扇贝中含有丰富的蛋白质，其是构成人体组织、器官的重要成分，适当食用可以为人体补充足够的能量，维持机体正常生理活动。
3、辅助缓解便秘
鲜扇贝中含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助缓解便秘的功效。
4、辅助保护眼睛
鲜扇贝中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用鲜扇贝对眼睛有一定的好处。
5、提高免疫力
鲜扇贝中含有丰富的优质蛋白以及多种微量元素，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以提高身体的免疫力。
但需要注意适量食用鲜扇贝，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 04:31
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