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榛蘑的功效与作用禁忌
补充说明：榛蘑的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
榛蘑是一种食用菌，适量食用榛蘑可以补充人体所需的营养物质，同时还可以促进胃肠道蠕动、辅助改善便秘症状，榛蘑的禁忌主要包括过敏者禁食、胃肠道不适者禁食、痛风者慎食、菌类不洁者慎食等。
1、功效与作用
榛蘑含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时榛蘑中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可辅助改善便秘症状。
2、禁忌
榛蘑含有丰富的蛋白质，对蛋白质过敏者禁食，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。榛蘑含有丰富的膳食纤维，胃肠道不适者禁食，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。榛蘑含有嘌呤，痛风者慎食，以免加重病情。菌类不洁者慎食，以免引起胃肠道不适症状。
除此之外，建议在日常生活中，饮食要注意卫生，避免食用不干净的食物，以免引起胃肠道不适症状，还要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。如果食用榛蘑后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 03:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
