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榛蘑的功效与作用及食用方法
补充说明：榛蘑的功效与作用及食用方法
2021-08-10 17:27
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
榛蘑具有开胃健脾、保护视力、延缓衰老等功效。榛蘑本身有一种天然的香气，通常具有开胃的功效，并且纤维素也有助消化和防治便秘的作用。适量食用野生榛蘑，可以防止皮肤干燥，并且还可以抵御某些呼吸道及消化道感染疾病。除此之外，榛蘑还具有降低胆固醇的作用，能够防止心脑血管疾病的发生。
2021-10-20 14:43
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
