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儿童柠檬粉的作用
补充说明：儿童柠檬粉的作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
儿童柠檬粉具有补充维生素C、促进铁吸收、增强免疫力、改善消化功能、解毒等功效和作用。
1.补充维生素C
柠檬粉中含有丰富的维生素C，可以作为日常维生素C的来源之一。
2.促进铁吸收
柠檬粉中的维生素C有助于提高非血红素铁在小肠内的溶解度和吸收率，从而促进铁的吸收。
3.增强免疫力
适量摄入柠檬粉中的营养物质可以帮助机体维持正常的免疫功能，进而达到增强免疫力的效果。
4.改善消化功能
柠檬粉中所含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，促进食物消化与排泄。
5.解毒
柠檬粉中的某些成分具有抗氧化作用，能帮助清除体内的自由基，减轻氧化应激损伤，从而起到一定的解毒效果。
注意控制儿童柠檬粉的摄入量，避免过量导致糖分摄入过多，引起龋齿或肥胖等问题。使用时还需确保产品安全，并遵循正确的食用方法以保证其有效性及安全性。
2024-03-27 03:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
