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吃白芝麻盐的功效和作用
补充说明：吃白芝麻盐的功效和作用
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃白芝麻盐具有补充营养素、润燥滑肠、滋补肝肾、养血生津、乌发润发等功效和作用。
1.补充营养素
白芝麻中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为身体提供能量。
2.润燥滑肠
白芝麻性平味甘，入脾经、肺经，具有润燥滑肠的功效，对于便秘有较好的缓解效果。
3.滋补肝肾
白芝麻归肝经、肾经，能补益肝肾，适用于头晕眼花、须发早白等症状。
4.养血生津
白芝麻可养血生津，用于治疗妇女产后乳少、病后贫血等症状。
5.乌发润发
白芝麻中含有的维生素E和不饱和脂肪酸能够滋养头发，使头发更加光泽亮丽。
建议在医生指导下进行食疗，并定期体检以监测身体健康状况。饮食方面宜清淡均衡，避免过度摄入高脂食物如红烧肉，以免引起血脂异常。
2024-03-12 06:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
