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南瓜子吃多了好不好
补充说明：南瓜子吃多了好不好
a******W 2022-04-02 19:28
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
南瓜子吃多了一般不好。
南瓜子含有丰富的油脂和胆固醇，吃多了会导致热量摄入过多，无法及时消耗时会转化成脂肪堆积在体内，从而引起发胖。此外，还可能增加心血管疾病的风险。因此，建议适量食用南瓜籽，特别是对体重管理和健康状况有特殊需求的人群。
如果存在高脂血症、胆囊炎等疾病，则不建议食用或尽量减少食用南瓜子，因为其含有的大量油脂可能会加重病情。
日常生活中要注意营养均衡，并且要避免暴饮暴食，以免影响身体健康。
2024-03-23 23:57
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
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