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银鹭黑米八宝粥的功效
补充说明：银鹭黑米八宝粥的功效
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
银鹭黑米八宝粥具有能量补充、补充膳食纤维、提供多种维生素和矿物质、改善消化功能、调节血脂等功效和作用。
1.能量补充
银鹭黑米八宝粥中含碳水化合物，经人体代谢可转化为葡萄糖供给机体日常活动所需。
2.补充膳食纤维
该产品含有红豆、薏米等原料，这些原料富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。
3.提供多种维生素和矿物质
其中的红枣、桂圆等食材含有丰富的铁元素，有助于预防贫血。
4.改善消化功能
由于其营养丰富且含有一定量的膳食纤维，能够增加胃肠道蠕动，进而起到促进消化的作用。
5.调节血脂
因为黑米中含有一定的不饱和脂肪酸，这种物质能辅助降低血液中的胆固醇含量，从而达到调节血脂的效果。
建议适量食用银鹭黑米八宝粥，避免过量导致热量摄入过多引起肥胖等问题。饮食中应注意均衡，除上述提及的食物外，还可适当进食新鲜蔬菜水果以保证充足的营养供应。
2024-03-28 09:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
