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熟黄豆粉的功效与作用及食用方法
补充说明：熟黄豆粉的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
熟黄豆粉一般具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、辅助改善便秘的功效，可以直接用温水冲泡饮用，也可以加入其他食材制作成食物。
1、补充营养
熟黄豆粉中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、大豆卵磷脂、异黄酮等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
熟黄豆粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、提高免疫力
熟黄豆粉中含有丰富的赖氨酸、蛋氨酸、维生素等多种营养物质，食用后可以促进身体的新陈代谢，也可以增强自身的免疫力。
4、辅助保护血管
熟黄豆粉中含有大量的不饱和脂肪酸、卵磷脂，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护血管的目的。
5、辅助改善便秘
熟黄豆粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上也可以改善便秘的情况。
虽然熟黄豆粉的功效有很多，但是不建议多吃，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2022-04-02 06:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
