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莜面功效与副作用
补充说明：莜面功效与副作用
a******W 2022-04-01 21:35
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
莜面是生活中一种常见的食物，适量食用可以为人体补充营养，有助于维持机体健康。莜面中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充营养，有助于维持机体健康。莜面中还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。莜面一般没有副作用，但如果食用过多，可能会出现消化不良、肥胖等情况。
1、消化不良
莜面中含有丰富的膳食纤维，如果食用过多，可能会导致胃肠道内的食物过多，从而增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
2、肥胖
莜面的热量比较高，如果长期大量食用，可能会导致热量转化为脂肪，从而导致肥胖。
此外，莜面中含有草酸，如果长期大量食用，可能会导致体内草酸含量过高，容易引起结石，对身体健康造成不利影响。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-02 01:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
