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怀孕能吃莜面吗？
补充说明：怀孕能吃莜面吗？
2021-06-25 10:25
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕一般可以吃莜面。
怀孕期间需要注意营养均衡，可以多吃一些高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等。另外，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、油菜等。而莜面是一种比较常见的主食，主要是由莜麦加工制作而成，含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素等营养物质，适量食用可以补充孕期所需的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。因此，孕妇可以适量食用莜面。
怀孕期间应注意避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，以免引起不良反应，还要注意避免剧烈运动，以免引起先兆流产。
2023-01-13 19:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
