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莜面热量高为什么减肥
补充说明：莜面热量高为什么减肥
2023-09-09 22:43
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
莜面热量高减肥一般是因为莜面中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，促进消化，增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
莜面是一种由莜麦加工制成的面粉，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进肠胃蠕动，有助于消化，能够起到辅助减肥的作用。
但要注意适量食用，如果过量食用，可能会导致热量摄入过多，从而引起肥胖。建议患者可以通过适当运动，如游泳、跑步等方式进行减肥。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充身体所需要的营养物质，也可以达到辅助减肥的效果。
如果患者食用莜面后出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，也可以达到减肥的效果。
2023-11-03 20:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
