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杨桃怎么吃有什么禁忌3岁以内
补充说明：杨桃怎么吃有什么禁忌3岁以内
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杨桃一般指阳桃。阳桃可以通过清洗干净、榨汁、加热、与鸡蛋一起制作、爆炒、做汤来食用，禁忌主要是过敏人群、胃肠功能较差的人群、糖尿病人群、结石患者。
1、清洗干净
阳桃表面可能会存在灰尘、细菌等有害物质，因此在食用之前需要进行清洗，可以使用清水或者肥皂水进行清洗，能够去除表面的有害物质。
2、榨汁
阳桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。在食用之前需要将阳桃清洗干净，可以榨汁，有利于胃肠道消化和吸收。
3、加热
一般建议加热食用，可以使阳桃更容易被人体消化和吸收，也不会对胃肠道造成刺激。
4、与鸡蛋一起制作
阳桃也可以与鸡蛋一起制作，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养成分，阳桃中也含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，两者一起制作后食用，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
5、爆炒
可以将阳桃放入适量的油进行翻炒，一般不会破坏其中的营养成分。
6、做汤
可以将阳桃切成小块，与猪肉一起熬汤，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适当食用后可以为身体提供所需要的能量。
除此之外，在日常生活中，要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 22:34
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