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杨桃孕妇能吃吗
补充说明：杨桃孕妇能吃吗
2021-10-28 18:20
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
杨梅孕妇一般能吃，但是要注意适量，不可以过量。
杨梅是指一种营养价值比较丰富的水果，含有比较丰富的维生素、柠檬酸、蛋白质等营养成分。如果孕妇在怀孕期间有比较严重的妊娠反应，可以在医生的指导下适量吃杨梅，可以起到缓解呕吐、补充营养等功效。但是如果杨梅吃太多，可能会对胃肠造成一定负担，从而引起腹痛、腹胀等不适症状，所以不可以大量吃。如果在吃杨梅的过程中，身体出现不舒服的情况，需要及时就医治疗。
在怀孕期间，需要保持营养的均衡，可以多吃一些维生素含量高的食物，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。也要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情。
2023-06-21 11:54
举报周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
怀孕一般可以吃杨桃。杨桃中通常含有丰富维生素、胡萝卜素、蛋白质、糖类等营养物质，能给孕妇补充营养，对胎儿发育有好处。杨桃中含有有机酸，可以预防孕妇出现咽喉炎及口腔溃疡等疾病。另外适当食用杨桃有助于消食健胃，食用杨桃可以缓解呕吐、恶心等早孕反应。但杨桃性偏寒，不能食用过多，避免出现不适。
2023-03-29 19:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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