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笋瓜的功效与作用及副作用
补充说明：笋瓜的功效与作用及副作用
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
笋瓜是日常生活中较为常见的一种食物，具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降血压的功效与作用，一般没有明显的副作用。但若食用不当，也可能会引起胃肠道不适、过敏等副作用。
1、功效与作用
笋瓜含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、氨基酸、钙、铁、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。此外，笋瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的作用。此外，笋瓜中含有丰富的水分和膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有利于辅助减肥。
2、副作用
如果过量食用笋瓜，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，如果对笋瓜过敏，食用后可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
需要注意的是，日常生活中应适量食用笋瓜，以免引起不适症状。如果食用笋瓜后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 22:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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