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意大利面通心粉煮多长时间?
补充说明：意大利面通心粉煮多长时间?
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
意大利面一般需要煮5分钟到10分钟左右的时间。
意大利面是由小麦粉制作而成的，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分，适当地吃意大利面能够补充身体内所需的营养成分。因为意大利面中含有的膳食纤维比较丰富，如果患者出现了便秘的情况，可以适当吃意大利面进行改善，因为意大利面中含有的膳食纤维比较丰富，进入到人体内部能够促进胃肠道蠕动，加快粪便的排出，所以适当吃意大利面能够缓解便秘。
一般情况下，煮的时间过长可能会导致意大利面中的营养成分流失，而且还可能会出现变质的情况，吃了之后可能会导致患者出现腹痛、腹泻等不适症状，影响身体健康，因此一般不建议煮的时间过长。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
2022-04-01 21:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
