发病时间：不清楚
女人每天吃腰果的好处
补充说明：女人每天吃腰果的好处
a******W 2022-04-01 21:29
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人每天吃腰果的好处，主要包括补充营养、润肠通便、美容养颜、预防心脑血管疾病、改善消化功能等。
1、补充营养
腰果中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，女人每天适量吃腰果，可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。
2、润肠通便
腰果中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，也可以促进胃肠的蠕动。如果存在便秘的女人，可以适当吃腰果进行改善，通常具有一定的作用。
3、美容养颜
腰果中含有丰富的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
4、预防心脑血管疾病
腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，适当食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的目的。
5、改善消化功能
腰果中含有丰富的油脂，适当食用可以促进胃肠道的蠕动，也可以达到改善消化功能的效果。如果存在消化不良的女人，可以适当吃腰果进行缓解。
虽然腰果的好处有很多，但是不建议长期过量食用，可能会导致油脂在体内堆积，从而出现肥胖的情况。如果出现上述不适症状，建议患者及时到正规医院的消化内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2022-04-01 21:44
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
健康问答
