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女人每天喝醪糟好不好
补充说明：女人每天喝醪糟好不好
2022-02-23 18:59
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
女人每天适量喝醪糟有好处，但需注意糖分和酒精摄入。
醪糟，又称酒酿、甜酒，是由糯米经过酵母发酵制成的食品。它富含碳水化合物、蛋白质、维生素B族以及一些矿物质。其中，酵母菌在发酵过程中产生的酶类有助于食物的消化吸收。醪糟还被认为具有一定的补气养血、暖胃安神的功效，尤其在中医理论中，常被推荐给体质偏寒、贫血或产后虚弱的女性食用。然而，其酒精含量虽然较低，但对酒精过敏或需要限制酒精摄入的人群应适量或避免饮用。此外，由于醪糟糖分较高，糖尿病患者也需谨慎食用。
对于女性来说，适量饮用醪糟可以作为补充营养和改善体质的一种选择，但需结合个人健康状况和饮食习惯来调整摄入量。
2022-04-13 17:59
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