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红心柚子的功效与作用

发病时间:不清楚

红心柚子的功效与作用

补充说明:红心柚子的功效与作用

a******W 2022-04-01 21:29

柚子 维生素C 维生素B1 维生素B2 维生素B6 叶酸 胶原蛋白 皮肤 血管 骨骼 巨幼细胞性贫血 高尿酸血症

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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红心柚子具有补充维生素C、补充维生素B1、补充维生素B2、补充维生素B6、补充叶酸等功效和作用。
1.补充维生素C
红心柚子富含维生素C,可以促进胶原蛋白合成,维持皮肤、血管和骨骼健康。
2.补充维生素B1
红心柚子含有一定量的维生素B1,该物质在体内参与能量代谢,有助于维护神经系统和消化系统的正常功能。
3.补充维生素B2
红心柚子中所含有的维生素B2能够帮助身体将食物转化为能量,并支持新陈代谢过程。
4.补充维生素B6
红心柚子中的维生素B6对于蛋白质的合成至关重要,可作为辅酶参与氨基酸代谢。
5.补充叶酸
红心柚子中含有叶酸,该物质在红细胞形成过程中发挥关键作用,有助于预防巨幼细胞性贫血。
建议适量食用红心柚子以获取其营养成分,但对某些特定功效或作用敏感的人群应谨慎摄入,如高尿酸血症患者。

2024-01-16 16:45

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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