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干红薯片的功效与作用
补充说明：干红薯片的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
干红薯片具有提供能量、促进消化、预防便秘、改善血糖控制、保护心血管健康等功效和作用。
1.提供能量
干红薯片含有丰富的碳水化合物，可被人体迅速转化为葡萄糖以供能。
2.促进消化
红薯中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，进而改善消化功能。
3.预防便秘
适当食用干红薯片可以增加粪便体积及水分含量，软化大便，从而缓解排便困难。
4.改善血糖控制
干红薯片中含有的膳食纤维能够减缓体内对碳水化合物的吸收速度，有助于维持正常血糖水平。
5.保护心血管健康
红薯所含的钾元素有助于降低血压，而β-胡萝卜素则具有抗氧化作用，有助于维护心血管健康。
适量食用干红薯片有益于身体健康，但不宜过量摄入，以免导致血糖波动或胃肠道不适。对于有特殊疾病史的人群，如糖尿病患者，则应在医生指导下合理摄入。
2024-04-11 15:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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