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夹心海苔的功效与作用及食用方法
补充说明：夹心海苔的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
夹心海苔一般具有补充营养、促进消化、增进食欲、润肠通便、辅助保护牙齿等功效与作用，食用方法一般是煎水、炒食等。
1、补充营养
海苔中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
海苔中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用海苔，有利于改善便秘的情况。
3、增进食欲
海苔中含有丰富的氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，适当食用可以促进患者的食欲，有利于改善食欲不振的情况。
4、润肠通便
海苔中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用海苔，有利于改善便秘的情况。
5、辅助保护牙齿
海苔中含有丰富的钙元素，适量食用海苔，可以促进骨骼的生长，在一定程度上还可以预防骨质疏松症。因此，适量食用海苔可以辅助保护牙齿。
但需要注意，海苔不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 14:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
