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海蜇皮的功效和禁忌
补充说明:海蜇皮的功效和禁忌
a******W 2022-03-31 18:22
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海蜇皮具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效,但食用海蜇皮时需注意适量,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
1、补充营养
海蜇皮中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、碘、钙、磷、铁等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。
2、润肠通便
海蜇皮中含有丰富的胶质,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用海蜇皮,有利于改善便秘的情况。
3、辅助降血压
海蜇皮中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素、氨基酸等营养物质,可以促进血液循环,还可以降低血液中的胆固醇,有利于辅助控制血压。
4、辅助预防心脑血管疾病
海蜇皮中含有丰富的钙元素,可以促进骨骼的生长,还可以维持体内的酸碱平衡,有利于辅助预防心脑血管疾病。
5、禁忌
对海鲜过敏的人群应避免食用海蜇皮,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。患有痛风的人群也应避免食用海蜇皮,以免摄入过多的嘌呤,导致尿酸升高,不利于病情的恢复。此外,脾胃虚寒的人群也应避免食用海蜇皮,以免加重病情。
在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-04-01 12:51
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