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黄瓜和梨子榨汁的功效
补充说明：黄瓜和梨子榨汁的功效
2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黄瓜和梨子榨汁具有补充营养、润肠通便、生津止渴的功效，但是要注意只可以起到辅助作用，并不能代替药物。
1、补充营养
黄瓜和梨子都含有丰富的维生素、膳食纤维、糖类、钙元素、铁元素等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠的蠕动，有利于营养物质的消化与吸收。
2、润肠通便
梨子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，有利于润肠通便，而黄瓜中含有大量的水分，可以补充人体所需要的水分，还具有清热、利尿、凉血、止血的功效，因此黄瓜和梨子榨汁具有润肠通便的功效。
3、生津止渴
梨子中含有丰富的汁水，口感清甜，可以生津止渴，而黄瓜中含有大量的水分，具有清热、利尿、生津止渴的功效，因此黄瓜和梨子榨汁具有生津止渴的功效。
除此之外，还具有清热、利尿、润肺等功效，但是要注意只可以起到辅助作用，并不能代替药物。平时还应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免长期食用单一的食物。
2022-05-10 14:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
