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豆腐乳的功效与作用义乌东河什么时候赶集
补充说明：豆腐乳的功效与作用义乌东河什么时候赶集
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
豆腐乳具有增进食欲、促进消化、补充营养、预防骨质疏松、辅助降血脂等功效和作用。
1.增进食欲
豆腐乳中的氨基酸和有机酸等具有独特的鲜味，能刺激味觉神经，增加食欲。
2.促进消化
由于其含有多种有益菌及丰富的膳食纤维，有助于改善肠道环境，促进食物的消化吸收。
3.补充营养
适量食用可以为人体提供一定的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，并且还含有一些微量元素如钙、铁、锌等，对维持身体健康有积极作用。
4.预防骨质疏松
因为其中富含钙元素，能够促进骨骼健康发育，增强骨密度，降低发生骨折的风险。
5.辅助降血脂
主要源于其所含有的大豆异黄酮和皂苷等多种生物活性物质，这些物质具有抑制体内胆固醇合成及吸收的作用，从而达到调节血脂水平的目的。
在选择豆腐乳时，需注意查看生产日期及保质期，确保购买到新鲜、安全的产品。对于存在高血压或心血管疾病风险的人群而言，应控制摄入量以避免影响血压稳定。
2024-04-12 01:20
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
