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梨加苹果榨汁的功效
补充说明:梨加苹果榨汁的功效
a******W 2022-03-31 18:22
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梨加苹果榨汁具有补充水分、提供能量、促进消化、润肺止咳、缓解便秘等功效和作用。
1.补充水分
梨加苹果榨汁可以为身体提供水分,有助于维持正常的生理功能。
2.提供能量
梨加苹果榨汁含有一定的碳水化合物,可作为人体日常活动所需能量的来源。
3.促进消化
梨加苹果榨汁中膳食纤维含量较高,适量食用能够促进肠道蠕动,改善消化吸收。
4.润肺止咳
梨有清热解毒、生津润燥之效,而苹果性平味甘微酸,具有补脾气、养胃阴等功效,两者合用可起到润肺止咳的作用。
5.缓解便秘
梨和苹果都富含膳食纤维,能增加粪便体积并吸收水分,从而软化大便,使其更容易排出体外。
在饮用梨加苹果榨汁时需注意控制摄入量,避免过量导致血糖波动或肠胃负担加重。此外,对于糖尿病患者而言,应监测血糖水平,并酌情调整摄入量。
2024-03-12 00:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。
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