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野酸枣的功效与作用野酸枣怎么吃

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野酸枣的功效与作用野酸枣怎么吃

补充说明:野酸枣的功效与作用野酸枣怎么吃

a******W 2022-03-31 18:20

野酸枣 酸枣 消化 睡眠质量 心脑血管疾病 维生素 消化不良 睡眠 失眠 维生素C 维生素E 过敏

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

野酸枣一般指野生酸枣,通常情况下,野生酸枣的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、辅助改善睡眠质量、辅助降血压、预防心脑血管疾病等,患者可以根据自身的实际情况,在医生的指导下食用。

1、补充营养

野生酸枣中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、糖类、钙、磷、铁等营养成分,食用后可以为身体补充所需要的营养,对身体有一定的好处。

2、促进消化

野生酸枣中含有丰富的膳食纤维,食用后可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上可以改善消化不良的情况。

3、辅助改善睡眠质量

野生酸枣具有安神的功效,也具有促进睡眠的作用。如果存在失眠的患者,可以适当吃野生酸枣进行改善。

4、辅助降血压

野生酸枣中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有助于维持体内的电解质平衡,也可以达到辅助降血压的目的。

5、预防心脑血管疾病

野生酸枣中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分,适当食用后可以促进体内的血液循环,在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的效果。

虽然野生酸枣的功效有很多,但是并不适合所有的人群食用,尤其是对野生酸枣过敏的人、胃肠功能比较弱的人等。若患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-04-01 07:59

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