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醋栗的功效与作用与禁忌
补充说明:醋栗的功效与作用与禁忌
a******W 2022-03-31 18:20
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醋栗一般具有补充营养、促进消化、提高食欲、辅助保护血管、辅助降低胆固醇等功效与作用,但食用时需注意适量,以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
醋栗含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、糖类、钙、磷、铁等营养物质,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,有利于身体健康。
2、促进消化
醋栗中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用醋栗,有利于排便。
3、提高食欲
醋栗的口感香甜,适量食用可以提高食欲,改善食欲不振的情况。
4、辅助保护血管
醋栗中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养物质,可以软化血管,在一定程度上可以辅助保护血管。
5、辅助降低胆固醇
醋栗中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养物质,可以促进身体的新陈代谢,有利于血液循环,在一定程度上可以辅助降低胆固醇。
但要注意适量食用,醋栗中含有大量的糖分,过量食用可能会导致体内血糖升高,容易诱发糖尿病。此外,胃肠功能较弱的患者食用过多,可能会加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-01 06:39
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