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烤海苔的功效与作用
补充说明：烤海苔的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
烤海苔具有补碘、补钙、补充维生素A、促进消化、预防贫血等功效和作用。
1.补碘
海苔中含有丰富的碘元素，通过食用可以为身体提供必要的矿物质，维持甲状腺功能正常。
2.补钙
海苔富含钙质，适量摄入有助于骨骼健康，预防骨质疏松。
3.补充维生素A
海苔中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，对维护视力及皮肤有益。
4.促进消化
海苔含有一定量的膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善排便情况。
5.预防贫血
海苔中铁含量较高，可辅助合成血红蛋白，对于防治缺铁性贫血有积极作用。
虽然烤海苔具有多种营养成分和保健功效，但建议适量食用以避免过量摄入盐分或脂肪。尤其是对于高血压患者或者减肥人群而言，需要控制好摄入量。
2024-02-06 10:05
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
