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为什么头发很脆,容易断
补充说明：为什么头发很脆,容易断
a******W 2022-03-31 18:06
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
头发很脆，容易断可能是由遗传因素、化学损伤、热损伤、日光损伤、维生素缺乏等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.遗传因素
由于家族中存在易脱发、发质脆弱等遗传倾向，导致个体也出现相应的问题。针对遗传性因素引起的脱发，可以考虑使用米诺地尔等药物进行治疗。
2.化学损伤
化学物质如染发剂中的碱性成分和氧化剂会对头发造成损伤，使头发变得脆弱易断。减少使用含有强酸、强碱成分的产品，选择温和无刺激性的洗发水和护发素是解决此类问题的一种方法。
3.热损伤
长时间使用过热的吹风机、卷发棒等造型工具会导致头发角蛋白受损，从而变脆弱。为了防止热损伤，建议调整吹风温度、使用保护喷雾，并减少使用造型工具的频率。
4.日光损伤
阳光中的紫外线会破坏头发中的色素和水分，使头发失去光泽并变得干燥易断。出门前涂抹具有防晒功能的护发产品是一种有效的防护措施。
5.维生素缺乏
维生素B族和维生素C对头发生长和健康至关重要，缺乏这些营养素会导致头发干枯、易断。通过均衡饮食或服用维生素补充剂来纠正维生素缺乏。例如，可以通过食用瘦肉、鸡蛋、全麦面包、绿叶蔬菜以及新鲜水果来摄取维生素B族和维生素C。
此外，建议定期进行头皮健康评估，以监测可能存在的问题，并采取相应的护理措施。适当补充蛋白质和锌也有助于改善头发质量。
2024-02-11 16:09
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
