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木耳和黄瓜可以一起炒着吃吗
补充说明：木耳和黄瓜可以一起炒着吃吗
2024-09-25 16:46
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
木耳和黄瓜可以一起炒着吃，有助于改善便秘和补充水分。
木耳富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题；而黄瓜则含有丰富的水分和维生素，可以补充身体所需的水分和营养。因此，将两者一起炒着吃可以达到营养均衡和改善身体状况的效果。
2024-09-25 18:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
