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橘子粉水的功效与作用
补充说明：橘子粉水的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:07
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橘子粉水具有补充维生素C、促进铁吸收、缓解便秘、辅助降低血压、抗氧化等功效和作用。
1.补充维生素C
橘子粉中含有丰富的维生素C，该物质能够增强机体免疫力，促进伤口愈合。
2.促进铁吸收
橘子粉中的维生素C有助于身体对铁元素的吸收，从而预防贫血。
3.缓解便秘
橘子粉中所含有的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善消化功能，进而减轻便秘症状。
4.辅助降低血压
研究显示，橘子粉中的某些成分具有舒张血管平滑肌的作用，能起到一定的降压效果。
5.抗氧化
橘子粉中的抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。
需要注意的是，虽然橘子粉有许多益处，但不宜过量食用，以免引起上火或胃部不适。对于存在特定疾病或过敏史的人群，建议在使用前咨询医生的意见。
2024-03-08 16:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
