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养乐多香蕉汁的功效与作用
补充说明：养乐多香蕉汁的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
养乐多香蕉汁具有促进消化、改善便秘、调节肠道菌群、提高免疫力、缓解疲劳等功效和作用。
1.促进消化
养乐多含有一定的乳酸菌，可以帮助分解食物，进而起到促进消化的作用。
2.改善便秘
摄入适量的养乐多可以增加肠道水分含量，软化大便，从而达到预防及改善便秘的效果。
3.调节肠道菌群
由于养乐多中含有一定量的活乳酸菌，其能够抑制有害菌的生长繁殖，有助于维持肠道微生态平衡，对健康有益。
4.提高免疫力
适当饮用养乐多可增强机体抵抗力，因为该饮品中富含多种营养素，如维生素B12等，这些物质在被人体吸收后能辅助提升免疫功能。
5.缓解疲劳
喝养乐多香蕉汁有利于为身体补充能量，其中含有的碳水化合物可以在一定程度上转化为葡萄糖，为大脑提供能量，从而达到缓解疲劳的目的。
建议适量食用养乐多香蕉汁，对于存在消化不良或腹泻的人群而言，不宜过量饮用，以免加重不适症状。此外，对于需要减肥的人来说，应减少摄入量，以避免额外热量导致体重增加。
2024-01-23 07:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
