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坐月子吃前猪蹄还是后猪蹄？
补充说明：坐月子吃前猪蹄还是后猪蹄？
a******W 2022-03-28 17:09
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子吃前猪蹄还是后猪蹄，通常没有明确的说法，一般都可以。但一般建议产妇坐月子期间吃前猪蹄，有助于促进乳汁分泌，而后猪蹄相对来说营养价值比较高，但也要注意适量食用，以免加重胃肠道负担。
前猪蹄和后猪蹄都属于猪的部位，营养价值都比较高，含有丰富的胶原蛋白、维生素、钙、铁、磷等营养成分，产妇坐月子期间适当吃前猪蹄或后猪蹄，能够补充身体所需要的营养物质，有助于促进乳汁分泌，而且还可以提高乳汁的质量，有利于宝宝的生长发育。另外，前猪蹄和后猪蹄还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而预防或改善产后便秘的情况。
但产妇要避免一次性过多食用前猪蹄或后猪蹄，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，导致出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，产妇在坐月子期间还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-03-29 03:30
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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