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生南瓜子与熟南瓜子功效一样吗
补充说明：生南瓜子与熟南瓜子功效一样吗
a******W 2022-03-28 17:08
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生南瓜子与熟南瓜子的功效基本相同。
生南瓜子和熟南瓜子均富含维生素E、锌等物质，适量食用可起到抗氧化的作用。此外，生南瓜子中含有大量油脂，能够润滑肠道，促进排便，预防便秘的发生。
若食用者对南瓜子过敏，则无论生或熟都不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
无论是生南瓜子还是熟南瓜子，都需控制摄入量，避免过量导致消化不良等问题发生。另外，对于存在胃炎、肠炎等消化道疾病的人群而言，进食生南瓜子可能加重病情，不利于疾病的恢复。
2024-02-15 20:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
