发病时间：不清楚
浅睡眠是不是等于没睡
补充说明：浅睡眠是不是等于没睡
a******W 2022-03-28 17:08
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
浅睡眠不是等于没睡。
浅睡眠时，由于脑电波活动仍然存在一定的活跃度，虽然不如深睡眠时的脑电波活动低，但也足以维持基本的大脑功能运作，有助于记忆巩固和身体修复。
浅睡眠可能与精神压力、焦虑或某些药物有关。这些因素可能导致入睡困难或睡眠质量下降，但并不意味着没有实际睡眠时间。
睡眠质量应通过多维度指标综合评估，包括睡眠持续时间、深度以及日间功能恢复状况等。若长期存在睡眠障碍，建议咨询专业医生以获得适当的治疗建议。
2024-02-02 01:07
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