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怎么和神经质的人相处？
补充说明：怎么和神经质的人相处？
a******W 2022-03-27 21:36
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
与神经质的人相处时，可以尝试建立边界、表达感受、避免争论并寻求专业帮助以缓解紧张关系。
1.建立边界
与神经质的人相处时，应首先尊重自己的需求并设定清晰的边界。例如，告诉他们你的容忍度和期望。这样做可以帮助减轻他们的压力，并为双方提供更健康的互动方式。
2.表达感受
当与神经质的人相处时，建议采取开放式沟通的方式，坦诚地表达自己内心的感受和想法，但要保持冷静、理智。因为神经质的人通常会比较敏感，可能会因为一些小事而产生情绪波动，所以需要通过有效的沟通来缓解彼此之间的紧张氛围。
3.避免争论
与神经质的人相处时，应尽量避免引发争执的话题，如政治、宗教等可能引起强烈情感反应的主题。因为神经质人群易受外界刺激影响，此时若发生争执，可能导致其情绪失控进而加重病情。
4.寻求专业帮助
如果与神经质的人相处困难，且上述方法无效，则可考虑寻求心理咨询师的帮助，通过专业的技巧和指导改善关系。因为神经质是一种心理障碍，需要由专业人士进行评估和干预，以促进个体的心理健康和人际关系的发展。
在与神经质人士共处时，需注意关注其情绪变化，给予充分的理解和支持。同时，避免对他们施加过多的压力或批评，以免加剧其焦虑感。
2024-02-10 05:48
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神经质是在神经质性格基础上产生的。在某种特定条件下，任何人都可能发生神经质症症状。如第一次在众人面前讲话感到紧张而不知所措;听到有人谈论艾滋病、癌症就感到非常可怕;见到邻居被窃，自己变得格外小心等。对于性格健全的人，上述反应仅是短暂的，一过性的。而神经质性格的人，在面临心理困难时，精神上会出现强烈的不安，并由此导致错误的认识，把健康人都有的不安和不适感等心身、生理变化，误认为病态或异常。患者本人高度注意这些“病态或异常”，并企图排除之。但这些不安和不适的特点是越注意它，越努力想排除它，反而会表现得越严重，结果形成了注意与病觉的恶性循环，致使症状加重。病人陷于与症状苦战苦斗的精神冲突状态中，感到非常痛苦。病人想排除“病态或异常”的欲望越强烈，症状反而越加重。
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