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五色浅食真的能减肥吗？
补充说明：五色浅食真的能减肥吗？
a******W 2022-03-26 23:22
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
五色浅食可能有一定的辅助减肥作用。
五色饮食法提倡食用新鲜、未加工的食物，并限制高糖、高盐、高脂食品的摄入，有助于减少卡路里和不健康成分的吸收，进而达到辅助减肥的效果。
虽然五色浅食可能有一定辅助减肥的作用，但其效果因人而异。因为个体差异可能导致热量消耗、代谢率等变化，从而影响减重效果。
在采用五色浅食的同时，建议配合适当运动以促进新陈代谢，维持均衡饮食结构，确保营养全面且不过度节食。
2024-04-12 09:57
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