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宝宝牛油果油怎么吃
补充说明：宝宝牛油果油怎么吃
a******W 2022-03-25 22:44
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛油果油可以直接给宝宝吃，也可以用来炒菜，凉拌，做沙拉酱，牛油果油营养丰富，但需要注意适量食用。
牛油果油是从牛油果中提取出来的一种油脂，富含多种维生素、矿物质、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，可以为宝宝的生长发育提供所需营养。牛油果油中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进宝宝的脑部发育，提高智力。还可以促进皮肤的新陈代谢，减少黑色素沉着，具有一定的美容养颜功效。还可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。需要注意的是，不建议过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。家长可以将牛油果油和香蕉、苹果、西红柿等食物一起做成辅食给宝宝食用。家长还可以在牛油果油中加入芝麻油、核桃油等，可以提高食物的营养价值。
家长需要注意的是，食物不能代替药物作用，如果宝宝出现不适症状，家长应及时带宝宝去医院就诊，以免延误病情。
2022-03-26 10:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
