发病时间：不清楚
小米百合莲子山药红枣粥的功效
补充说明：小米百合莲子山药红枣粥的功效
a******W 2022-03-25 15:06
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米百合莲子山药红枣粥具有滋补元气、养血安神、润肠通便、健脾养胃、益肾固精等功效和作用。
1.滋补元气
该粥中富含多种营养素，能够补充人体所需的能量和营养。
2.养血安神
小米、红枣等食材具有一定的养血安神作用，有助于改善睡眠质量。
3.润肠通便
小米、山药等食材含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。
4.健脾养胃
莲子、山药等食材具有健脾养胃的功效，能够增强消化吸收功能。
5.益肾固精
该粥中的某些成分对肾脏有一定的保健作用，有助于维持生殖系统的健康。
在食用小米百合莲子山药红枣粥时，应注意适量摄入，避免过量导致消化不良或肥胖等问题。对于有特殊疾病或过敏史的人群，建议咨询医生后再进行食用。
2024-03-22 09:10
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
相关医院
