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黄豆粉和玉米粉的功效与作用
补充说明：黄豆粉和玉米粉的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄豆粉和玉米粉都是生活中常见的食物，其功效与作用主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、辅助改善缺铁性贫血等。
1、补充营养
黄豆粉含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、异黄酮等营养物质，玉米粉含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养物质。适量食用黄豆粉和玉米粉，可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。
2、促进消化
黄豆粉和玉米粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适量食用黄豆粉和玉米粉，在一定程度上可以改善消化不良的情况。
3、预防便秘
玉米粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。便秘的患者可以适量食用黄豆粉和玉米粉，在一定程度上可以预防便秘。
4、辅助减肥
黄豆粉和玉米粉中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，有助于减肥。
5、辅助改善缺铁性贫血
黄豆粉中含有丰富的铁元素，适量食用可以为身体补充所需要的铁元素，具有辅助改善缺铁性贫血的功效。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免经常吃油腻、辛辣刺激性的食物，如炸鸡、辣椒等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-26 00:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
